La rutina de despertarse

Para dejar de mojar la cama, su hijo debe aprender a despertarse cuando es momento de orinar. Estos consejos ayudarán:

• Si su hijo se despierta por cualquier motivo, deben levantarse e intentar ir al baño.

• Si su hijo se despierta y la cama está mojada, debe ayudar a cambiar las sábanas y el pijama mojados antes de volver a la cama.

• Todas las noches, acueste a su hijo en la cama. Pídale que haga de cuenta que está durmiendo y que imagine que tiene que orinar. Su hijo debe levantarse, caminar hasta el baño y tratar de orinar. Eso ayuda a enseñar el hábito de levantarse de la cama para ir al baño.

• Trate de despertar a su hijo para que vaya al baño unas horas después de que se haya dormido. Algunas investigaciones muestran que eso puede ayudar a que los niños no mojen la cama por la noche.

Alarmas para no mojar la cama

Una alarma especialmente diseñada puede ayudar a enseñarle a un niño a despertarse para orinar. Están disponibles en farmacias, tiendas de suministros médicos y en línea. Así funcionan:

• La alarma tiene un sensor. Se adhiere a la ropa interior o a una almohadilla en la cama. Se puede usar una alarma con ruido alrededor de la muñeca o en el hombro cerca del oído. O bien se puede colocar una alarma vibratoria debajo de la almohada del niño.

• Si el niño comienza a orinar, la alarma suena. Eso despierta al niño. Entonces, puede levantarse e ir al baño.

• Al principio, algunos niños siguen durmiendo cuando suena la alarma. Es posible que deba despertar a su hijo cuando escuche la alarma.

Otros cambios en el estilo de vida

• Asegúrese de que su hijo beba más durante el día y de que beba menos por la noche. Eso puede ayudar a mantener la vejiga vacía durante la noche. Pero no limite por completo las bebidas. Eso puede causar pérdida de líquidos (deshidratación).

• Limite las bebidas con cafeína (como colas y otras gaseosas) en la cena. La cafeína estimula la micción. Limite también el chocolate, que tiene cafeína.

• Aliente a su hijo a que vaya al baño regularmente durante el día.

Medicamentos

Los medicamentos pueden ser una opción para un niño que:

• Tiene al menos 7 años de edad

• Sigue mojando la cama después de que se han probado otros métodos

Los medicamentos vienen en forma de aerosol nasal, comprimidos o líquido. Pueden reducir la cantidad de orina que el cuerpo produce durante la noche. También pueden ayudar a que la vejiga retenga más líquido. Los medicamentos pueden darle a su hijo ayuda adicional para no mojar la cama durante las vacaciones. O durante la noche que no duerme en su casa. Pero tenga en cuenta que los medicamentos generalmente no curan la incontinencia nocturna. Y no son una solución a largo plazo. También pueden tener efectos secundarios. Hable con el proveedor de atención médica sobre cómo usarlos de manera segura.